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akkioki Mann » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

Crossfit

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung


7xClean Jerk 20 Kg
7x Pull Up
7x Push Up
----------------------
7X

7x Handstand Push up
7x Thruster
7x KTE
7x Burpees
7xKB Swing 10 KG
-----------------
7X

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