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schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

21:15:00 Uhr

00:31:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

120 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Basisprogramm, Woche 2 (Stufenintervalle), Tag 1, Drücken/Ziehen: Liegestütz erhöht, Türziehen, Dip im Sitzen, umgekehrtes Bankdrücken.

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