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mjezt Mann » Trainingstagebuch

11:01:56 Uhr

02:00:26 Std.

01:51:03 Std.

167 / 188 bpm

21.14 km

10.7 / 18.5 km/h

5:36/km / 3:14/km

sehr hart (7 / 10)

1743 kCal

Laufen

EB

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Wolkig bei 15.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Murpromenaden 1/2 Marathon

zu schnell, blau ab km 13, scheiß Lauf.

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