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Trainingseinheit
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sthenjo Mann » Trainingstagebuch

03:17:14 Std.

138 / 162 bpm

96.00 km

29.0 / 51.0 km/h

2:04/km / 1:10/km

306 m

81 / 102 U/min

etwas härter (5 / 10)

2235 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


L2 mit 2x30min L3..der Druck am berg kommt langsam;)

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