Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (21)
08:36:49 Uhr
01:03:07 Std.
01:03:04 Std.
14.4 km
13.7 / 20.9 km/h
4:22/km / 2:52/km
9 m
hart (6 / 10)
Laufen
Tempoläufe
adidas Adizero Boston 2
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Einlaufen über Drielanden bis Harderwijk "Lands End". Tempowechselläufe am Wolderwijd entlang. 6 Mal 500m schnell, 500 zügig.