Trainingsbeginn: 10:08:10 Uhr

Trainingsdauer: 04:28:17 Std.

Dauer in Bewegung: 04:34:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:23:09 Std.

Dauer mit Leistung: 04:23:34 Std.

Herzfrequenz: 141 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 135.8 km

Geschwindigkeit: 30.4 / 59.1 km/h

Pace: 1:58/km / 1:0/km

Höhenmeter: 1032 m

Trittfrequenz: 71 / 97 U/min

Leistung (Watt): 163 / 405 W

Normalisierte Leistung: 173 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1841 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: Wolkig bei 0 ° C