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Trainingseinheit
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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

02:00:00 Std.

135 / 145 bpm

Fitnessstudio

Ausdauertraining

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Indoor

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung


1 Stunde Crosstrainer (175 Intensität/220 Watt)
1 Stunde Fahrradergometer (180 Watt, 90 U/min)

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