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blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

00:45:00 Std.

138 / 145 bpm

7.4 km

9.9 / 11 km/h

6:03/km / 5:27/km

10 m

hart (6 / 10)

400 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 17 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Die ersten Meter nach dem radfahren waren sehr schwrr und so richtig Bock hatte ich auch nicht. Man hat die woche gemerkt das der Körper mal wieder Ruhe braucht.

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