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PeKaFIT Mann » Trainingstagebuch

18:33:04 Uhr

01:13:23 Std.

137 / 153 bpm

12.86 km

10.5 / 14.0 km/h

5:42/km / 4:17/km

88 m

hart (6 / 10)

790 kCal

Laufen

Ausdauer

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Sonnig, heiter bei 21.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


lockerer 12km Lauf subjektives Belastungsgefühl war aber von Anfang an Hart, war vorher auf Fortbildung

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