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Joern72 Mann » Trainingstagebuch

14:41:16 Uhr

01:00:45 Std.

12.60 km

12.4 / 43.9 km/h

4:50/km / 1:22/km

88 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

689 kCal

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 20.5 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


6x 800m 4:05 min/km/ 400m Pause
Intervalle am Teich

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