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L1sch » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:40:00 Std.

4.70 km

sehr hart (7 / 10)

Grundlagenausdauer

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


50hl!!! 32sec
200hl 90% 2:32
200la 90% 2:42

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