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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

00:45:00 Std.

2.00 km

2.7 km/h

22:13/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Schwimmen

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


500 m Einschwimmen
800 m Technik
10 x 50 m Pullboy und Paddels
200 m Ausschwimmen

Wasserlage wie ein "Wal-Ross" Sch... Training

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