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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

01:08:00 Std.

130 / 135 bpm

10.40 km

9.2 / 11.0 km/h

6:31/km / 5:27/km

30 m

etwas härter (5 / 10)

700 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Der Tag nach Männertag. Da ists immer schwer. Aber ich habe es noch durchgezogen.

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