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thephil Mann » Trainingstagebuch

15:42:24 Uhr

03:12:18 Std.

121 / 174 bpm

67.95 km

21.2 / 99.9 km/h

2:49/km / 0:36/km

1470 m

etwas härter (5 / 10)

Rennrad

Intervalltraining

Stark bewölkt bei 8.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Salzburger Runde ab Eugendorf, sehr kalt, trotzdem cool, kein Regen. Vollgas auf den Gaisberg mit Martin K, 260hm in 13min. Mit Nina, Martin R & K.

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