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maksibec Mann » Trainingstagebuch

15:50:56 Uhr

01:50:30 Std.

01:48:19 Std.

01:31:52 Std.

129 / 163 bpm

45.19 km

24.5 / 59.9 km/h

2:26/km / 1:0/km

344 m

72 / 112 U/min

etwas härter (5 / 10)

843 kCal

Rennrad

Zone 1

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Wiental - Klosterneuburg - Donaukanal »

Stark bewölkt bei 14.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


After Work-Ride mit Alex,
Ride Time 1:48:19,
Ride Speed 25.0 km/h;

IpBike leider abgestürzt, TF-Schnitt war nämlich ganz nett. Von Regen bedrohte Ausfahrt mit Alex nach der Arbeit, Pause gemacht und Regenentwicklung abgewartet bei der Kartause Mauerbach, dort auch Cleat kaputt gegangen, ging aber trotzdem weiterzufahren, zuletzt kam dann sogar endlich die Sonne raus. Kalt war es auf der ganzen Fahrt. Und das Ende Mai…

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