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alitari Mann » Trainingstagebuch

09:39:04 Uhr

05:52:02 Std.

06:09:14 Std.

05:24:35 Std.

05:04:25 Std.

131 / 161 bpm

127.89 km

21.8 / 65 km/h

2:45/km / 0:55/km

3010 m

64 / 113 U/min

186 / 490 W

216 W [1.16]

0.72

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

3937 kCal

Rennrad

GA Grundausdauer

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Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


L2+L3

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