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castro Mann » Trainingstagebuch

19:46:27 Uhr

00:27:14 Std.

00:26:24 Std.

133 / 156 bpm

3.91 km

9.0 / 22.9 km/h

6:40/km / 2:37/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

291 kCal

Running

Easy

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Wolkig bei 16.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


First run after Steinfurt HM. Legs felt a little weak (calves) but ok. Had some problems keeping HR under control. First run with new max. HR: 192 (used to be 186).

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