Trainingsbeginn: 07:05:03 Uhr

Trainingsdauer: 02:30:19 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:19 Std.

Distanz: 30.51 km

Geschwindigkeit: 12.2 / 54.9 km/h

Pace: 4:55/km / 1:05/km

Höhenmeter: 124 m

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Strecke: Elz-Dreisam-Allmend-Elz-Runde-30km-2014-05-29

Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)