Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
10:54:47 Uhr
02:54:43 Std.
02:55:01 Std.
02:51:41 Std.
144 / 173 bpm
86.73 km
29.8 / 58.5 km/h
2:0/km / 1:01/km
482 m
81 / 114 U/min
sehr hart (7 / 10)
1319 kCal
Rad 2014
Grundlagetraining 2
Roubaix
zur Silke
Wolkig bei 16.5 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
sis zur Silke GW, dann SRW, ab Wasserwerk RW und Fu RW