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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

11:27:57 Uhr

02:33:00 Std.

02:33:25 Std.

02:19:14 Std.

02:19:14 Std.

119 / 172 bpm

71.00 km

27.8 / 56.4 km/h

2:09/km / 1:03/km

424 m

76 / 113 U/min

154 / 939 W

210 W [1.36]

0.84

 
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etwas härter (5 / 10)

1414 kCal

Radsport

GA1

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Wolkig bei 23.7 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2.5h GA mit 4x1 SB 500Watt - Puls gut, beine noch schwer nach harten Einheiten am WE. Erholen!

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