WalterWeiss Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

07:50:36 Uhr

03:02:40 Std.

03:04:24 Std.

03:00:21 Std.

145 / 164 bpm

86.67 km

28.5 / 58.4 km/h

2:06/km / 1:01/km

430 m

80 / 111 U/min

sehr hart (7 / 10)

1371 kCal

Rad 2014

Grundlagetraining 2

S-Works Zipp

zur Silke

Sonnig, heiter bei 23.4 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


bis zur Silke GW, dann SRW, ab Wasserwerk bis Erlach SGW, dann SRW, ab FU GW

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