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Trainingseinheit
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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

09:30:00 Uhr

06:50:00 Std.

162.00 km

23.7 km/h

2:31/km

1450 m

hart (6 / 10)

Rennrad

Kraftausdauer

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Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Exerzitientag auf Mallorca
1 Einheit mit Karin
Arenal-Lucmajor-Rand bis zum Kloster-Lucmajor-Arenal
2 Einheit dann alleine
Arenal-Capo Blanco-Campos-Felantix-Kloster San Salvador-Felantix-Porreres-Algaida-Randa-Lucmajor-Arenal
Klostertag mit vielen Höhenmetern

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