Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (19)
09:24:17 Uhr
02:08:17 Std.
02:08:16 Std.
18.02 km
8.4 / 13.2 km/h
7:08/km / 4:32/km
336 m
sehr leicht (3 / 10)
1358 kCal
Ausdauertraining
Sonnig, heiter
bei
16 ° C
Leiser Zug (1 Bft)
Trainingsbemerkung
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Speedcross; 18 km-Strecke erst Bonbaden dann Altenkirchen; kein Schmerzen beim Laufen; habe mich sehr gut gefühlt