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iggylux Mann » Trainingstagebuch

14:00:59 Uhr

02:46:46 Std.

02:42:08 Std.

143 / 163 bpm

22.50 km

8.1 / 14.7 km/h

7:24/km / 4:04/km

580 m

hart (6 / 10)

1761 kCal

Laufen

Testlauf /Ziel/Wettkampf

Regenschauer bei 7.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Trail Heulmes (Hollenfels)
Sehr schöner trail mit,schlechter verflegung.Orangen,Apfel(??!!) und wasser.Thee,Bananen,alles war schon weg.Ja,das ist der preis wenn man bei die langsamen lauft!
25 KM sollte er sein,der trail,Garmin sagt 22,5??

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