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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Atman Mann » Trainingstagebuch

01:31:00 Std.

38.13 km

25.1 km/h

2:23/km

74 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Radfahren

GA1

Altig Alu-Thron

Wolkig bei 20 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Mit dem Rennrad zum Einstieg Laufrunde, hin und zurück.

Erst Camelbak kaputt, Umkehr. Bei neuer Nathan-3Liter Blase hält Schlauch nicht, Trinkflaschen mitgenommen. Dann hinten Platten nach 5km, "Park Tool"-Flickzeug taugt scheinbar auch nichts also neuer Schlauch. Mantel ziemlich am Ende. Alles Mist.

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