01:31:00 Std.
38.13 km
25.1 km/h
2:23/km
74 U/min
ziemlich einfach (4 / 10)
Radfahren
GA1
Altig Alu-Thron
Wolkig bei 20 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Mit dem Rennrad zum Einstieg Laufrunde, hin und zurück.
Erst Camelbak kaputt, Umkehr. Bei neuer Nathan-3Liter Blase hält Schlauch nicht, Trinkflaschen mitgenommen. Dann hinten Platten nach 5km, "Park Tool"-Flickzeug taugt scheinbar auch nichts also neuer Schlauch. Mantel ziemlich am Ende. Alles Mist.