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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

13:00:09 Uhr

01:25:23 Std.

162 / 173 bpm

15.00 km

10.5 / 15.8 km/h

5:42/km / 3:47/km

564 m

sehr hart (7 / 10)

1848 kCal

Wettkampf

GA2

Duramo kaufen

Regenschauer bei 8.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Trainingslauf mit GA1-2 für die ersten 10km. Danach auf GA3 für die Tempohärte. Super gelaufen. Bin sehr zufrieden. Habe am Ende noch einige eingeholt.

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Kommentare

1. Am schrieb Tackle1972 Mann Mail


Ne, das war schon die Wahrheit. Mein Trainingsplan wird immer schlimmer. Ich glaube mein Trainer will mich wirklich fit machen. Aber ich muß sagen, es klappt auch langsam. Auch wenn mein Gewicht etwas stockt. Bin immer noch bei 113kg. Aber seit Oktober immerhin schon 17kg verloren. Und für mein Gewicht bin ich glaube ich schon ganz schnell. :)

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