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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

11:39:26 Uhr

01:15:18 Std.

01:13:59 Std.

151 / 168 bpm

15.63 km

12.6 / 26.7 km/h

4:45/km / 2:14/km

60 m

etwas härter (5 / 10)

1025 kCal

Laufen - Tempotraining

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Einmalige Strecke / Variante

Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Tempotraining mit Jens Hohmann langsames Einlaufen bis zur Isar dann Temptraining im Engl. Garten über 10km. Letzte 2 KM des Tempotrainings sehr mühsam. FR 60 hat 500m mehr angezeigt (Kalibrierung 100%)

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