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maksibec Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

01:30:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

Muckibude

Krafttraining

WorkOut Fitnessstudio

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


15 Min. am Crosstrainer, dann Oberkörpertraining, 1/3 isometrisch.

3 Sätze á 15 Züge mit ca. 25kg

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