lynx56 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

07:00:55 Uhr

00:49:00 Std.

00:49:29 Std.

137 / 167 bpm

9.3 km

11.4 km/h

5:15/km

200 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Wolkig bei 10 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Flott gelaufene Runde mit 200 HM Anstieg. HF zum Schluss auf 167 hochgetrieben, Schnitt 137. Das ist für mich hoch,

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