07:00:55 Uhr
00:49:00 Std.
00:49:29 Std.
137 / 167 bpm
9.3 km
11.4 km/h
5:15/km
200 m
etwas härter (5 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Wolkig bei 10 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Flott gelaufene Runde mit 200 HM Anstieg. HF zum Schluss auf 167 hochgetrieben, Schnitt 137. Das ist für mich hoch,