Trainingsbeginn: 04:21:35 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:38:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:15 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:05 Std.

Herzfrequenz: 113 / 130 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.68 km

Geschwindigkeit: 30.7 / 53.9 km/h

Pace: 1:57/km / 1:06/km

Trittfrequenz: 84 / 138 U/min

Leistung (Watt): 133 / 533 W

Normalisierte Leistung: 137 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 613 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle