axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:20:20 Uhr

01:22:45 Std.

01:22:07 Std.

01:20:45 Std.

01:20:38 Std.

124 / 234 bpm

36.6 km

26.8 / 44.8 km/h

2:14/km / 1:20/km

75 / 98 U/min

223 / 699 W

232 W [1.04]

0.69

ziemlich einfach (4 / 10)

1098 kCal

Radsport

Ausdauertraining

Vortrieb

Stark bewölkt bei 10 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


9,9°C,Vortrieb 3mal 10min GA2, Rest GA1, schön locker

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