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Trainingseinheit

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:17:04 Uhr

00:23:14 Std.

etwas härter (5 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Allgemeine Athletik

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


7 x Sonnengruß
2 x 10 Unterarm-Curls einbeinig
5 x 10 x Sit-Up - Seitstütz links - Liegestütz - Seitstütz rechts
2 x 15 Unterarm-Curls einbeinig

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