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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

18:30:00 Uhr

02:22:04 Std.

142 / 175 bpm

73.00 km

30.5 / 57.0 km/h

1:58/km / 1:03/km

400 m

sehr, sehr leicht (2 / 10)

2081 kCal

Rennrad

Krafttraining

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DD - flache Bastei - DD (2s)

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Zwischenzeit Bastei 1:16:17; nicht mit dem extremen Druck gefahren, kurz vor Wehlen noch etwas rausgenommen; Rückweg an der Elbe auch eher moderat

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