Panda40000 Mann » Trainingstagebuch

09:32:50 Uhr

03:45:50 Std.

03:58:44 Std.

01:57:43 Std.

130 / 155 bpm

110.77 km

29.4 / 44.5 km/h

2:02/km / 1:20/km

400 m

71 / 97 U/min

etwas härter (5 / 10)

2067 kCal

Radsport

RTF

Rennrad Red Bull PRO SL

Sonnig, heiter bei 12 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


RTF in Werne mit Marlies und Ralf, frisch war es und schön war es....

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