11:00:00 Uhr
01:00:00 Std.
12 km
etwas härter (5 / 10)
500 kCal
Rad/Kraft
Allgemeine Athletik
Ergometer
Indoor
bei
0 ° C
Trainingsbemerkung
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15 min Rad, 30 min Boxen, 15 min Rad