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07:20:38 Uhr
00:17:54 Std.
etwas härter (5 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Allgemeine Athletik
Indoor
bei
0 ° C
Trainingsbemerkung
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7 x Sonnengruß
2 x 10 Unterarm-Curls einbeinig
5 x 10 x Sit-Up - Seitstütz links - Liegestütz - Seitstütz rechts
2 x 10 Unterarm-Curls einbeinig
Nach langer Zeit mal wieder direkt nach dem Aufstehen. Etwas ungewohnt und deshalb die lange Dauer.