Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (7)
19:09:25 Uhr
01:07:10 Std.
9.5 km
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Bahn
Inov-8 F-Lite 220
Sonnig, heiter bei 19 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
3 x 2000 in 7.08, 7.02, 6.54 mit 400 TP. Vorher barfuß Einlaufen auf Rasen, Lauf-ABC wieder mit Schuhen auf Tartan-Bahn. 3 Rasenrunden Auslaufen.