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sm4471 Mann » Trainingstagebuch

11:38:45 Uhr

01:59:22 Std.

01:59:27 Std.

158 / 175 bpm

20.08 km

10.1 / 13.0 km/h

5:56/km / 4:36/km

etwas härter (5 / 10)

1717 kCal

Laufen

Grundlagen-Ausdauertraining

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Weingartshof

Regenschauer bei 10.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Alleine gelaufen. War schwer.

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