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pauldaszebra Mann » Trainingstagebuch

01:11:34 Std.

147 / 174 bpm

10.3 km

8.6 km/h

6:58/km

1100 kCal

Laufen

02 GA2 145-158 MHF (77-84%)

10 - 14,9 km

Wolkig bei 8 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung


Erster 10er seit langem

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