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castro Mann » Trainingstagebuch

13:31:34 Uhr

02:09:18 Std.

02:09:25 Std.

172 / 192 bpm

21.24 km

10.0 / 13.9 km/h

6:0/km / 4:18/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

2114 kCal

Running

Race

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Stark bewölkt bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Steinfurt Halfmarathon. I was with the 4:30 push/pull runner.

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