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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

09:30:00 Uhr

01:55:00 Std.

55.00 km

ziemlich einfach (4 / 10)

Rennrad

Regeneration

Rennrad Specialized Allez Pro kaufen

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Kleine Vorbelastund f`r den Halbmarathon - kurze Schnell runde mit a wengerl Druck aber mit 115 - 120 Puls denk ich ist okay -
Arenal - ueber Sa Torre nach Lucmajor - dann Algaida - San Jordi - Arenal

Dann ab auf die Liege und Sonne tanken
Nachmittags dann noch Einkaufen in Palma mit Karin da tun die Beine dann doch noch weh. Aber was tut man nicht alles...

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