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Trainingseinheit
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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

06:15:00 Std.

151.00 km

24.2 km/h

2:28/km

1200 m

hart (6 / 10)

Rennrad

Kraftausdauer

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Bewust lange Einheit da ich den Ankunftstag jetzt als Trainingstag zaehle -
2 Stunden mit Karin
Arenal - Lucmajor - uebe Routa Touristica nach Algaida - San Jordi - Arenal
4: 15 Stunden dann
Arenal - San Jordi - Sa Cabaneta - St. Maria - Bunjola weil da wieder mal ne Strasze fehlt - Orient - Alaro - St Egidio - Algaida - Lumajor - Arenal ab Lucmajor mit 5 Damen im Schlepp und keine wollte in den Wind na ja typisch

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