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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

11:30:00 Uhr

04:54:29 Std.

135 / 175 bpm

117.45 km

23.9 / 73.5 km/h

2:30/km / 0:48/km

1807 m

etwas härter (5 / 10)

4864 kCal

Rennrad

Krafttraining

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Wolkig bei 20.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Sachsentour-Strecke bei wexelhaftem Wetter abgefahren (Freital ausgelassen). Dauerwind, Regen, Sonne, schwankende Temps + 2 Schlauchwexel (abends Mäntel gewexelt).

Strecke: DD - Heidenau - Borna - Berggießhübel - Gottleuba - Breitenau - Liebenau - Börnchen - Bärenstein - Lauenstein - Geising - Bobbahn Altenberg - Waldidylle - Falkenhain - Oberfrauendorf - N'frauendorf - Reinholdshain - Oberhäßlich - Possendorf - DD

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