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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

01:15:00 Std.

14 km

etwas härter (5 / 10)

600 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


15 min Rad, 10 Durchgänge (Brust-Liegestütz, fliegende, Bauch) 15 min Fitnessboxen, 15 min Rad

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