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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

13:44:59 Uhr

05:04:52 Std.

05:03:30 Std.

157 / 181 bpm

110.86 km

21.9 / 58.3 km/h

2:44/km / 1:01/km

460 m

hart (6 / 10)

4957 kCal

MTB

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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