Panda40000 Mann » Trainingstagebuch

10:08:54 Uhr

04:11:58 Std.

04:25:47 Std.

04:00:37 Std.

134 / 171 bpm

110.78 km

26.4 / 51.4 km/h

2:16/km / 1:10/km

810 m

66 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1720 kCal

Radsport

RTF

Rennrad Red Bull PRO SL

Wolkig bei 18 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


wie immer, wunderbare RTF des RSV Steinfurt; bis K1 zusammen mit Marlies, dann solo weiter

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