Panda40000 » Trainingstagebuch
10:08:54 Uhr
04:11:58 Std.
04:25:47 Std.
04:00:37 Std.
134 / 171 bpm
110.78 km
26.4 / 51.4 km/h
2:16/km / 1:10/km
810 m
66 U/min
ziemlich einfach (4 / 10)
1720 kCal
Radsport
RTF
Rennrad Red Bull PRO SL
Wolkig bei 18 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
wie immer, wunderbare RTF des RSV Steinfurt; bis K1 zusammen mit Marlies, dann solo weiter