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fx157 Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

00:35:00 Std.

165 / 182 bpm

14.80 km

25.4 / 31.5 km/h

2:21/km / 1:54/km

71 m

70 / 100 U/min

sehr hart (7 / 10)

385 kCal

F MTB

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Sonnig, heiter bei 9.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


zurück von obg.

3x5min ebk (höchster gang; cad.60-70)

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