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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

01:35:00 Std.

18.10 km

11.4 km/h

5:15/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Wolkig bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


schwül
zum Westendkrankaus von daheim, um das Rennrad abzuholen. Rennrad repariert und auf rückweg TXL Airport Cache gehoben und countdown Nr 7.

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