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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann » Trainingstagebuch

15:10:00 Uhr

00:56:00 Std.

9.53 km

10.2 km/h

5:52/km

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Brooks Pure Drift

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Intervalle: 5x1000m in 13,9km/h, 600m TP in 8km/h, 10'EL, 5'AL

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