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maksibec Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Muckibude

Krafttraining

WorkOut Fitnessstudio

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


15 Min. gerudert, dann 45 Min. Oberkörpertraining, davon 1/3 isometrisch, Getränk: Wasser

3 Sätze á 15 Züge mit ca. 25kg

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